Norvio Tools

Deine Produktivitäts-Suite für ein besseres Leben

Willkommen bei Norvio Tools – einer Sammlung smarter, leicht zugänglicher Online-Tools, die dir helfen, deinen Alltag gesünder, fokussierter und effizienter zu gestalten. Ob besser schlafen, konzentrierter arbeiten, Pausen sinnvoll nutzen oder Stress reduzieren – hier findest du für jede Situation das passende Tool.

Schlaf

Schlafzyklus

Optimiere deinen Schlaf mit wissenschaftlichen Zyklen

Schlaftagebuch

Dokumentiere deine Schlafmuster

Sleep Debt Tracker

Finde heraus, wie viel Schlaf dir wirklich fehlt

NAP Timer

Ein perfekter Nap gibt dir neue Energie!

Ergonomie

Ergonomie Quiz

Analysiere deine Ergonomie und erhalte Tipps

Setup Guide

Ziel: Nutzer richtet seinen Arbeitsplatz richtig ein.

Stretch-Timer

(Stretch-Timer) gegen Verspannungen

Steh-Wechsel

Automatische Erinnerungen zum Aufstehen

Fokus

Pomodoro Timer

Arbeite konzentriert in klaren Intervallen

Deep Focus Mode

Blende Ablenkungen aus und steigere Produktivität

Fokus-Metriken

Messe deinen Fortschritt und Fokus-Level

Ablenkungen-Blocker

Blockiere störende Seiten & Apps

Stress

Stress-Check

Analysiere dein aktuelles Stresslevel

Atemübungen

Schnelle Techniken zur Entspannung

Burnout-Prävention

Erkenne Warnsignale frühzeitig

Energie-Booster

Schnelle Energieschübe für den Tag

Ernährung

Essensplaner

Plane ausgewogene Mahlzeiten

Hydration Tracker

Trink genug Wasser und bleibe fit

Nährstoff-Guide

Lerne die wichtigsten Bausteine deiner Ernährung

Mahlzeit-Timing

Finde deine optimale Essensroutine